Cart 0
j.png

Ajaibnya Bangun Malam dan Bangun Pagi Untuk Kesihatan Tubuh dan Jiwa

RM 11.40 RM 12.00


Sesungguhnya sesuatu ibadah yang diamanahkan itu mendatangkan banyak kebaikan selain daripada pahala yang dijanjikan Allah S.W.T. itu adalah pasti.
Buku ini mengupas bagaimana badan kita bertindakbalas secara saintifik terhadap aktiviti yang dijalankan iaitu bangun malam dan bangun awal pagi. Ditambah pula dengan suasana malam atau pagi yang tenang dan menyegarkan, di mana is memberi impak yang lebih positif kepada sistem tubuh badan, fizikal mahupun mental.
Selain daripada melatih diri menjadi berdisiplin. Bangun malam juga boleh meningkatkan tahap kesihatan seperti penjagaan jantung dengan lebih baik. Solat Taliajud mampu mendidik umat Islam menjadi penyabar dan mengawal emosi dengan lebih baik. Antara kebaikan bangun pagi pula adalah merangsang otak agar lebih cerdas dan menguatkan daya hafalan. Manakala dengan berzikir, kita akan lebih tenang dan mengawal saraf badan agar berfungsi dengan lebih baik.